1. 대상포진이란?
대상포진(herpes zoster)은 수두-대상포진 바이러스에 의해서 발생을 하는 질환입니다.
어릴적에 수두를 앓았었던 사람이 바이러스에 대한 면역을 얻지만, 이 바이러스는 완전히 사라지지는 않고 신경절(신경세포의 모임)에 숨어서 있습니다. 그러다가 면역력이 약해지게 되면 또다시 활성화가 이루어지면서 피부발진과 신경통등을 유발하는 것이 바로 대상포진입니다.
주로 50세 이상 중장년층에서 많이들 발생을 하지만, 젊은 층들도 과로, 스트레스, 면역 저하 등의 이유로 걸리게 될 수 있습니다.
대상포진과 수두의 차이점.
| 원인 | 수두-대상포진 바이러스 | 수두-대상포진 바이러스 |
| 발생 연령 | 주로 어린이 | 주로 50세 이상 (면역력 저하자) |
| 증상 | 전신에 퍼지는 발진 | 신경을 따라 띠 모양의 발진 |
| 재발 가능성 | 거의 없음 | 가능 (면역력 저하 시) |
2. 대상포진의 주요원인.
대상포진의 가장 큰 원인으로는 면역력의 저하입니다. 다음과 같은 요인들이 면역력을 낮추게 되고 대상포진의 발병 위험을 높일 수가 있습니다.
1) 면역력 저하 요인.
- 고령(50대 이상): 나이가 들수록 면역 체계가 약화됩니다.
- 스트레스: 과도한 스트레스는 면역 기능을 약화시켜 바이러스 활성화 촉진시킵니다.
- 과로 및 수면 부족: 신체 피로가 쌓이면 면역력 저하로 이어집니다.
- 영양 불균형: 비타민, 미네랄 부족은 면역 기능에 악영향을 끼칩니다.
2) 특정 질환 및 치료.
- 당뇨병, 고혈압, 암 등 만성질환.
- 항암 치료(방사선, 화학요법).
- 면역억제제 복용 (장기 이식 후, 자가면역질환 치료 등).
3) 외부 환경적 요인.
- 계절 변화 (특히 겨울, 환절기).
- 심한 다이어트 및 영양 결핍.
3. 대상포진의 증상.
대상포진의 가장 큰 특징으로는 , 신경을 따라서 발생을 하는 극심한 통증과 띠모양의 발진입니다.
1) 초기 증상 (발병 전).
- 피부에 가려움, 저린 느낌, 화끈거림이 발생 합니다.
- 감기 증상처럼 피로감, 발열, 두통이 동반 됩니다.
- 일부는 몸살과 유사한 증상을 경험 합니다.
2) 진행 증상 (발병 후 2~3일 이내).
- 붉은 반점과 물집이 띠 모양으로 나타납니다.
- 대상포진은 신경을 따라서 한쪽 몸에만 발생 합니다. (주로 가슴, 등, 얼굴).
- 극심한 통증 이 옵니다.(칼로 베는 듯한 느낌, 따끔거리는 느낌).
3) 후유증 및 합병증.
- 대상포진 후 신경통(PHN): 발진이 사라진 후에도 신경 손상으로 통증이 지속 됩니다.
- 안구 대상포진: 눈에 발생 시 시력 저하, 실명 위험이 있습니다.
- 귀 대상포진(람지 헌트 증후군): 청력 손실, 안면 마비 가능성이 있습니다.
- 심한 염증: 피부 감염, 패혈증 위험이 있습니다.
4. 대상포진의 치료 방법.
1) 항바이러스제 치료 (초기 72시간 내 치료 필수!) 입니다.
대상포진 치료에 있어서 가장 중요한 것은 초기 72시간 이내에서 항바이러스제 치료를 시작하는 것이 가장 좋습니다.
- 대표적인 항바이러스제
- 아시클로버(Acyclovir)
- 발라시클로버(Valacyclovir)
- 팜시클로버(Famciclovir)
효과:
✅ 바이러스 증식 억제를 시켜줍니다.
✅ 증상 완화 및 회복 속도가 증가 합니다.
✅ 대상포진 후 신경통 위험에 있어서 감소가 됩니다.
2) 통증 관리.
- 일반 진통제: 아세트아미노펜, 이부프로펜
- 신경통 치료제: 가바펜틴, 프레가발린
- 스테로이드 주사: 심한 염증 및 통증 완화
3) 피부 관리.
- 물집 터뜨리지 않기.
- 깨끗한 위생 유지.
- 목욕 시 미지근한 물 사용.
5. 대상포진 예방 및 생활습관.
대상포진을 예방하려면 백신접종과 면역력 관리가 필수적 입니다.
1) 대상포진 백신 접종.
✅ 50세 이상 성인 권장
✅ 백신 종류
- 조스타박스(Zostavax): 1회 접종, 약 5년 지속.
- 싱그릭스(Shingrix): 2회 접종, 10년 이상 지속 .(효과 더 우수)
2) 면역력 강화.
- 영양 섭취: 비타민C, 비타민D, 단백질 충분히 섭취
- 스트레스 관리: 규칙적인 운동, 취미 활동.
- 충분한 수면: 하루 7~8시간 권장 드립니다.
- 금연 및 금주: 면역력 저하 방지
6. 대상포진 관련 자주 묻는 질문 (FAQ)
Q1. 대상포진은 전염될까?
A. 대상포진은 직접적으로 전염되지는 않지만, 수두를 앓은 적 없는 사람에게서는 수두를 유발할 수도 있습니다.
Q2. 대상포진이 얼굴에 생기면 위험한가?
A. 눈(안구 대상포진), 귀(람지 헌트 증후군)에 발생을 하면 실명이나 청력 저하의 위험이 있습니다.
Q3. 대상포진 백신을 맞아도 걸릴 수 있나?
A.백신을 맞아도 대상포진에 걸릴 수가 있지만, 발생 확률이 낮아지고 증상이 경미해 집니다.
Q4. 대상포진은 재발할까?
A. 재발 가능성은 있지만 백신 접종과 면역력 관리로 인해 예방 가능 합니다.
결론,
대상포진은, 면역력이 약해질 때에 발생하는 신경계 질환으로서, 빠른 치료와 예방이 가장 중요합니다.
✅ 면역력 관리 필수. (스트레스, 수면, 영양)
✅ 초기 72시간 이내 항바이러스제 치료를 받는것을 권장 드립니다.
✅ 예방접종(싱그릭스) 권장 합니다.
건강한 생활습관으로 대상포진을 예방을 하고, 만약에 걸리게 된다면 신속하게 치료를 받는 것이 가장 중요합니다.
